Themen, die unsere Welt bedeuten.
Mein Blog beschäftigt sich mit Alltäglichem, mit Menschen, mit Verständnis und mit Business. Ein Regenbogen voller
Wissen und Emotionen. Wer meinen Blog besucht wird aber noch mehr erfahren. Meine Begegnungen mit Licht und Kraft, meine Erlebnisse rund um die Kraftschöpfung aus der Natur oder der vollen Härte des beruflichen Alltags.
2. September 2022
Wir können in Pausen im Alltag das Glück ein wenig unterstützen. Kleine sanfte Übungen einbauen und damit Oxytocin produzieren. Das geht ganz einfach: Tätscheln Sie sich sanft die Wangen Streichen Sie danach sanft über Ihre Handrücken Stehen Sie auf, strecken […]
18. August 2022
„Nirgendwo ist Achtsamkeit leichter als in der Natur, und auf nichts ist die Natur mehr angewiesen als auf die Achtsamkeit der Menschen.“ Mit diesem Satz beginnen die beiden Autoren Michael Huppertz und Verena Schatanek ihr Buch „Achtsamkeit in der Natur“. […]
17. Juli 2022
Im persönlichen Coaching erlernen Sie auf Ihre Ziele abgestimmte Techniken. Sie werden diese auch gleich ausprobieren. Im Geschäftsalltag können Sie diese Techniken sofort einsetzen. Sie erleben, wie Sie ihre persönlichen Ziele locker erreichen und Ihr Publikum begeistern. Die Leistungen und […]
19. Juni 2022
Die beiden Autorinnen Angela Schuh und Gisela Immich der Ludwig-Maximilien-Universität München fassen in ihrem Sachbuch „Waldtherapie – das Potenzial des Waldes für Ihre Gesundheit“ die aktuellen Resultate der Forschung zusammen. Das Sachbuch ist umfassend und das beschriebene Potenzial beeindruckend. Es […]
8. Mai 2022
Diesen Monat konnte an der Zürcher Fachhochschule in Wädenswil der schweizweit erste wissenschaftliche Zertifikatslehrgang zum Thema Wald, Landschaft und Gesundheit starten. Ich freue ich, als Teilnehmerin mit dabei zu sein. Wald und Landschaft sind gut für Körper und Geist. Das […]
23. April 2022
Ob Vortrag, Podiumsdiskussion, Workshop oder Medienauskunft: alphaberta ist die Ostschweizer Plattform für Referentinnen. Alphaberta vermittelt kompetente Gesprächspartnerinnen, Referentinnen, Moderatorinnen oder Seminarleiterinnen. Das Wissen, die Erfahrungen und die Kompetenzen der Referentinnen sind vielfällig und beeindruckend. Mit dabei sind Frauen aus der Wissenschaft, der […]
19. Februar 2022
Im Buch „Viele Wege führen zum Glück“ von Andrea Fischer und Christin Prizelius stellen Expertinnen und Experte verschiedene Glückskonzept vor. Die beiden Herausgeberinnen bezeichnen ihr Buch auch als Impulsgeber für mehr Glück im Leben. Es bietet verschiedene Sichtweisen auf das […]
16. Oktober 2021
Kennen Sie das? Vor Auftritten wird Ihnen schwindlig, Sie schwitzen, Ihr Herz schlägt immer schneller, Ihr Bauch rebelliert, Sie fühlen sich schlecht, Sie können sich kaum konzentrieren, Panik kommt immer mehr auf… Oft entstehen diese Symptome aus ungünstigen und oft auch unbewussten Verknüpfungen aus […]
10. Oktober 2021
Die Wirksprache ist die Sprache mit der höchsten Wirkung. Geschichten in der Wirksprache erzählt faszinieren das Publikum. Auch Drehbücher für Kinofilme sind in dieser Art geschrieben. Zwei wesentliche Merkmale zeichnen die Wirksprache aus. Die Sprache ist sehr einfach. Kaum ein […]
8. Mai 2021
Die wichtigsten zehn Schritte für einen natürlichen Auftritt Diese zehn Schritte können angewendet werden für die verschiedensten Auftritte. Im Geschäftsalltag sind dies: An Sitzungen und Besprechungen: eine Idee vorstellen oder ein Projekt präsentieren Auf der grossen Bühne: eine Rede halten […]
3. Januar 2021
Die Natur nährt unsere Seele, schenkt uns Freude und Glücksgefühle. Was wir in der Natur empfinden ist ein Gefühl von Staunen, Begeisterung, Verbundenheit und Einheit. Je schöner die Landschaft um uns herum ist, umso mehr Glück empfinden wir. Wenn wir […]
7. Juni 2020
Wünschen Sie sich das? Bei Vorträgen folgt Ihnen das gesamte Publikum äusserst aufmerksam und interessiert. Sitzungen können Sie locker und in der vorgegebenen Zeit leiten. Dabei gelingt es Ihnen, praktische Lösungen zu finden und konstruktive Diskussionen zu lenken. Videokonferenzen können […]
3. Mai 2020
In den letzten Wochen habe ich viele Stunde im Wald verbracht. Meist bin ich morgens vor und abends nach der Arbeit durch den Wald gelaufen. Intuitiv zieht es mich hinaus in den Wald. Klar ist, der Wald tut mir gut. […]
10. April 2020
Die Zeit zuhause ermöglicht mir, mehr Bücher zu lesen als gewohnt. Nach dem Glücksstandard habe ich das ältere Buch von Dr. Ha Vinh Tho mit dem Titel «Grundrecht auf Glück – Bhutans Vorbild für ein gelingendes Miteinander» gelesen. Es erzählt […]
12. März 2020
Im Herbst 2019 hatte ich das grosse Glück Bhutan zu bereisen. Auf dem Snowmantrekking im Himalaya, in einem Kloster und bei lokalen Familien in den Dörfern habe ich gestaunt, gelernt, beobachtet, Eindrücke gesammelt, Ruhe erfahren und mich sehr wohl gefühlt. […]
18. Januar 2020
WIE DIE WEISHEIT DER BÄUME UNSER LEBEN STÄRKT. Was wir von der Natur alles lernen können. Der feine Einblick in das Leben von Erwin Thoma als Protagonist im Film But Beautiful berührt ganz allgemein, motiviert, lässt träumen und regt zum […]
18. Januar 2020
Die Geschichte von lukrez.ch, die Essenz, wird jetzt auf Instagram erzählt. NATURAL COACHING – MEHR ALS EINE METHODE. Die Bilder auf Instagram präsentieren die Essenz von Lukrez. Ein Leben in Gegensätzen ohne dabei die Gradationen zwischen hell und dunkel, zwischen […]
8. Dezember 2019
Der neue Film und das Buch von Erwin Wagenhofer und Sabine Kriechbaum tragen den Titel But Beautiful. Im Prolog des Buches schreiben die beiden: „Wir wollten von Anfang an davon träumen, wie ein gutes, ein schönes und gleichzeitig ein sinnvolles Leben […]