2. September 2022

„Glückshormone“ produzieren oder das Glück ein wenig unterstützen

Wir können in Pausen im Alltag das Glück ein wenig unterstützen. Kleine sanfte Übungen einbauen und damit Oxytocin produzieren. Das geht ganz einfach: Tätscheln Sie sich sanft die Wangen Streichen Sie danach sanft über Ihre Handrücken Stehen Sie auf, strecken […]
19. Juni 2022

Sachbuch „Waldtherapie – das Potenzial des Waldes für Ihre Gesundheit“

Die beiden Autorinnen Angela Schuh und Gisela Immich der Ludwig-Maximilien-Universität München fassen in ihrem Sachbuch „Waldtherapie – das Potenzial des Waldes für Ihre Gesundheit“ die aktuellen Resultate der Forschung zusammen. Das Sachbuch ist umfassend und das beschriebene Potenzial beeindruckend. Es […]