4. Juni 2023
Die Forest Therapy Days bringen internationale Waldtherapeutinnen, Wissenschaftler und alle zusammen, die die heilende Wirkung der Natur in ihrer Arbeit nutzen. Ziel ist Wissen auszutauschen, voneinander zu lernen, verschiedene Waldtherapievarianten kennenzulernen und das Bewusstsein für die Waldtherapie zu stärken. Die […]
11. April 2023
Meine Schlussarbeit für das CAS Wald, Landschaft und Gesundheit ist geschrieben. Entwickelt ist das Konzept für einen Naturtag für berufstätige Personen, im Kontext Prävention Stufe eins. Das ist Waldbaden mit speziellem Fokus. Dazu habe ich Literatur zum Thema Wald und […]
16. März 2023
Die Ruhe geniessen, frische Luft und feine Düfte einatmen, dem Blätterrauschen zuhören, die Natur entdecken – ein Waldbesuch spricht alle Sinne an und ist erholsam. Die Mehrheit der Schweizer Bevölkerung schätzt dies und erholt sich regelmässig im Wald. Das schreibt das […]
5. Februar 2023
Dieses Interview mit mir erscheint im Buchland Magazin des novum Verlages. Was ist Ihre Motivation für dieses Buch? Mit diesem Buch habe ich mir einen Herzenswunsch erfüllt: ein Buch mit friedvollen Geschichten für ein glückliches Leben zu schreiben. Entstanden ist […]
2. September 2022
Wir können in Pausen im Alltag das Glück ein wenig unterstützen. Kleine sanfte Übungen einbauen und damit Oxytocin produzieren. Das geht ganz einfach: Tätscheln Sie sich sanft die Wangen Streichen Sie danach sanft über Ihre Handrücken Stehen Sie auf, strecken […]
18. August 2022
„Nirgendwo ist Achtsamkeit leichter als in der Natur, und auf nichts ist die Natur mehr angewiesen als auf die Achtsamkeit der Menschen.“ Mit diesem Satz beginnen die beiden Autoren Michael Huppertz und Verena Schatanek ihr Buch „Achtsamkeit in der Natur“. […]
19. Juni 2022
Die beiden Autorinnen Angela Schuh und Gisela Immich der Ludwig-Maximilien-Universität München fassen in ihrem Sachbuch „Waldtherapie – das Potenzial des Waldes für Ihre Gesundheit“ die aktuellen Resultate der Forschung zusammen. Das Sachbuch ist umfassend und das beschriebene Potenzial beeindruckend. Es […]
3. Januar 2021
Die Natur nährt unsere Seele, schenkt uns Freude und Glücksgefühle. Was wir in der Natur empfinden ist ein Gefühl von Staunen, Begeisterung, Verbundenheit und Einheit. Je schöner die Landschaft um uns herum ist, umso mehr Glück empfinden wir. Wenn wir […]
3. Mai 2020
In den letzten Wochen habe ich viele Stunde im Wald verbracht. Meist bin ich morgens vor und abends nach der Arbeit durch den Wald gelaufen. Intuitiv zieht es mich hinaus in den Wald. Klar ist, der Wald tut mir gut. […]