8. August 2026
Ich biete individuelle Achtsamkeitstage und Achtsamkeitshalbtage in der Natur an. Der Wald steht dabei im Mittelpunkt. Auch Pärke, Gärten, Fluss- und Seeufer, Hügellandschaften oder die Alpen eignen sich für achtsame Übungen.
3. August 2026
Im Juli durfte ich eine Woche auf der Alp Plangga, in der Nähe von Vals, verbringen.
Ich habe Schafe, Ziegen und Hühner gehütet.
1. Juni 2026
Durch achtsame Aufenthalte in der Natur verändert sich häufig unsere Wahrnehmung. Wir beginnen, genauer hinzuschauen, bewusster zu hören und unsere eigenen Empfindungen wahrzunehmen. Dazu habe ich einen Fragebogen entwickelt.
20. Mai 2026
Ich schreibe an Geschichten für das nächste Buch, eine davon ist diese.
Das Leben und die Elfe mögen diese Blumen sehr.
26. April 2026
In Das Leben und du – Wie du wirklich glücklich wirst lädt Silvia Gemperle dazu ein, das Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten. In einer einfachen und berührenden Erzählweise zeigt sie, dass Glück oft in den kleinen Momenten des Alltags liegt. Das Buch ermutigt dazu, innezuhalten, dankbar zu sein und dem eigenen Weg zu vertrauen. Eine inspirierende Lektüre für Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und echter Lebensfreude sehnen. Als Autorin bin ich selbst beseelt von den Geschichten im Buch.
13. März 2026
Wintertage im Stallhaus in Mont bei Vals: einfache Unterkunft in den Bündner Bergen mit Holzofen, Natur, Stille und weitem Blick – ideal für eine ruhige Auszeit.
20. Februar 2026
Achtsamkeit im Wald, eine neues Kursangebot von Lukrez und der Naturschule St.Gallen. Am Mittwoch 3. Juni 2026
Sei dabei, es bereichert dich sehr.
11. Februar 2026
Es ist ein kleines und zugleich sehr besonderes Buch. Pia Solèr beschreibt darin ihr Leben als Alphirtin in den Bergen Graubündens. Sie erzählt von der täglichen Arbeit mit den Tieren, vom Wetter, von der Einsamkeit, von der Stille und vom tiefen Eingebundensein in die Natur.
21. Januar 2026
Befreit von Lampenfieber. Eine einfach Lösung in Zusammenarbeit mit freuundsein.